Kursbeskrivning: Nybörjarkurs forskajak
För att boka en kurs, klicka
.
UPKs forspaddlingskurs vänder sig till alla som vill lära sig att paddla i fors och strömmande vatten. Den passar både för dig som är helt ny i kajak och dig som paddlat tidigare på slätvatten och vill utveckla din teknik. Oavsett varför du vill paddla så lovar vi dig några riktigt roliga dagar!
Kurslängd
Kursen utgörs av två kvällspass på Fyrisån kl 18-20 och en helg i Gysinge 7mil från Uppsala.
Kursinnehåll
På Fyrisån provar vi ut kajaker och går igenom den grundläggande paddeltekniken. När vi kommer till Gysinge paddlar vi i lätt strömmande vatten och gör övningar för att träna balans och manövrera en kajak i fors.
Pass 1: genomgång och utprovning av utrustning, paddelövningar och wet exit.
Pass 2: fortsatt paddelträning, framåt, bakåt, svängar, paddla ut och in i bakvatten
Helgen i Gysinge: två dagars övning att paddla och manövrera i strömmande vatten, in och ut i bakvatten, paddla medströms i fors, traversera. Vi samåker i bilar tidigt lördag morgon och kör hem vid 17-tiden på söndag. Vi bor över på vandrarhem med självhushåll och hjälps åt att laga mat.
Priser (2024)
I kurspriset ingår utrustning, mat, boende, resa och medlemskap i UPK under resten av året.
Priset är 2800 kr.
Rabatt ges till studenter och ungdomar och priset är då 2300 kr.
Är man redan medlem i klubben så dras summa motsvarande medlemsavgift av priset.
Anmälan och frågor
Kursen är populär och antalet platser är begränsat till 5-6, extra platser kan discuteras om merф instructorer är tillgängliga.
Anmälan görs genom att gå till sidan för bokningar och fylla i formuläret som du hittar här (du hittar det också i menyn).
Har du frågor kan du skicka ett epost till kurs@upk.se
Övrigt
Förutom att man ska kunna simma har vi inga förkunskapskrav till våra kurser.
Efter att ha gått kursen är du välkommen att följa med på våra klubbturer! Medlemskap i UPK betyder att man kan låna utrustning till klubbturer och klubbaktiviteter.
Program för året finns i kalendern och det uppdateras kontinuerligt.
Under vår, sommar och höst har vi träningskvällar på Fyrisån, se träning på Fyrisån.
Under vintern tränar vi inomhus på Fyrishov, se träning inomhus.
För att boka en kurs, klicka
.Kursschema våren - hösten 2024, våren 2025
Forskurs 1 - våren 2024 25-26 Maj (+ 2 kvällen i veckan 21)
Forskurs 2 - hösten 2024 31 August-1 September (+ 2 kvällen i veckan 35) Inställd pga få deltagare
Att rolla en kajak - hösten 2024 10, 17, 24 Nov, 20:00 - 21:00
Att rolla en kajak - vår 2025 - 9, 16, 23 Mars, 20:00 - 21:00